Nlp’de Yeniden Çerçeveleme
Yeniden Çerçeveleme
NLP’de ‘çerçeve’ bir olay ya da deneyimin sınırlarını ya da kısıtlılıklarını tanımlamak için kullanılır. Bir çerçeve, iç temsilimize dayalı olarak dünya ile ilgili algılamalarımızı süzgeçten geçirmemizin başka bir yoludur. Bir çeşit zihinsel şablondur. Diğer süzgeçler gibi, çerçeveler de genellikle bilinçli farkındalığın dışında faaliyet gösterirler, genellikle sahip olduğumuz inançlardan türeyen şeylerle ilgili adetiniz olan, otomatik düşünme şekillerimiz vardır.
Bir şeyi çerçeveleme şeklimiz büyük ölçüde bizim ona iliştirdiğimiz anlamı belirler. Yabancı birinden gelen eleştirel bir yorum bizi bir patrondan ya da eşten gelen yorumdan daha az etkiler, buna karşın bir süsü n parçalanmasına tepkimiz onun bizim açımızdan ne kadar aziz veya değerli olduğuna bağlı olabilir.
Günlük dilde sık sık zaman çerçevelerinden de bahsederiz.
Bir görevi tamamlamak için sınırlı bir zamana sahip olmak genellikle daha uzun bir zaman çerçevesine nispetle daha streslidir ama dikkat ve motivasyonu o işin yapılmasına odaklama ihtimali daha fazladır.
Bununla birlikte, bu bölümün ileriki sayfalarında göreceğimiz üzere, çerçeve değiştiğinde onunla birlikte ..anlam da değişir ve adlandırıldığı şekliyle ‘yeniden çerçeveleme’ insanları sınırlayıcı inançlardan kurtulmalarına yardım etmenin kolay ama güçlü bir yoludur.
Birçok farklı çerçeve türü olmasına karşın, NLP özel önem atfettiği birkaçını tespit etmiştir. Çerçeve olduklarını zikretmeden birkaçını daha önce görmüştük. Şimdi ise birkaçını daha ilave ederek, tutarlı bir model oluşturmak üzere bunları anlatacağız.
